lunes, 3 de junio de 2013

Fútbol, un gran deporte.

Para empezar a describir cada deporte, empezaremos con el Fútbol, uno de los más populares como he dicho anteriormente. 

El fútbol es un deporte que se juega en equipo de 11 jugadores cada uno. Es un deporte a nivel mundial, se juega en diversos países del mundo, en la gran mayoría.


¿Qué se necesita para jugar fútbol? 

Todo lo que se necesita es una pelota de forma redonda y dos arcos.


Reglamento del juego

El objetivo del juego consiste en marcar más goles que los oponentes, introduciendo la pelota en el arco del equipo contrario. 


La cancha de juego: esta suele ser de pasto sintéticoEl campo no puede medir más de 119 metros de largo por 91 metros de ancho y tampoco menos de 91 metros de largo por 46 metros de ancho.



Porterías (arcos): consisten en dos postes colocados verticalmente y con una separación de 7,32 metros. Un larguero que los une a una altura de 2,44 metros y una red que abarca toda la parte trasera de la portería. 


La pelota: debe ser redonda, con una circunferencia entre 68 y 71 cm y un peso entre 396 y 453 gramos.


El juego

Debe estar controlado por un árbitro ayudado por dos jueces de línea (denominados desde 1996 árbitros asistentes). 
Los arqueros, son los que atajan la pelota, están ubicados en el arco y además deben llevar ropa que los distinga de entre los jugadores. 

Normalmente hay dos tiempos de 45 minutos con un intervalo mínimo de descanso de cinco minutos. Para decidir partidos que han finalizado empatados después de los 90 minutos reglamentarios, se juega un tiempo extra (prórroga) con dos tiempos de quince minutos. En algunos casos se decide el ganador por medio de tandas de tiros a puerta desde el punto de penales.

Posiciones

Las tradicionales son 5 delanteros, 2 medios, 3 defensas y 1 portero (arquero). Una vez que el jugador sea reemplazado no podrá volver al juego. En competencias mundiales hay 5 jugadores suplentes que se designan antes de comenzar a jugar. 


El partido

Un partido comienza con un saque desde el círculo central del campo, efectuado por un jugador del equipo al que le haya tocado sacar. Cada vez que se marca un gol, el juego se reanuda desde el mismo círculo central y lo reinicia el equipo que lo haya encajado. El jugador que efectúa el pase inicial no puede volver a tocar la pelota hasta que otro jugador lo haya hecho.

Bueno, aquí ya vemos lo principal del fútbol, más adelante hablaremos de cada paso con más detalles, Gracias. 


sábado, 1 de junio de 2013

Deportes ON FIRE!

Hola a todos!
Como ya saben lo que me gusta y ya me conocen un poco más, empecemos con el tema principal de este Blog: "LOS DEPORTES".

Uno de los mas populares y promocionados del mundo es el fútbol, y también es uno de los favoritos de muchas personas. 
Pero, no hablemos de aquello, después lo hacemos, ahora profundicemos el tema de los Deportes, para qué son y para qué sirven. 
El deporte es toda actividad física que se realiza respetando una serie de reglas para tener buenos resultados. Este requiere dedicación y competición con uno mismo y los demás. 
El deporte te ayuda a tener una buena condición física y un buen ritmo cardíaco, cosa importante para vivir. 

Frecuentemente, se confunden los términos de actividad física y deporte, no, no son lo mismo. La diferencia es que en la primera radica el hecho de práctica en contra del carácter competitivo de la segunda.  

La palabra deporte se utiliza para señalar una actividad que provee a sus practicantes de salud física, por eso, los médicos prefieren que personas con enfermedades practiquen algún deporte liviano para el bienestar de la salud.

El deporte es vida, vívelo, siéntelo y disfrútalo.

jueves, 30 de mayo de 2013

Mi deporte favorito

Bueno, como ya saben a mi me encanta nadar, pues es uno de mis deportes favoritos. Natación es uno de los deportes más completos y más saludables que existen.



La natación es en importancia el segundo deporte olímpico, y prácticamente no existe un país en el mundo donde no se practique. Su origen es muy antiguo. La natación es el movimiento y/o desplazamiento en el agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa. 

Estilos de nado: 
  • Crol: este es uno de los estilos más populares de natación. En este estilo el nadador se encuentra en posición ventral (boca abajo), y consiste en una acción completa con ambos brazos, combinando con los batidos de las piernas (patada)
  • Espalda: en este estilo el nadador va en posición dorsal y consiste en una brazada igual a Crol solo que en espalda y combinado con la misma patada del estilo anterior.
  • Braza o Pecho: es el más antiguo de todos ya que sus movimientos son más naturales. Es el estilo más lento entre los cuatro. En este el nadador se encuentra en posición ventral (boca abajo) y realiza movimientos con brazos y piernas simultáneos y simétricos. 
  • Mariposa: este es el estilo más moderno de todos, es uno de los más difíciles ya que exige fuerza y coordinación. El nadador se encuentra en posición ventral (boca abajo), requiere una perfecta coordinación entre brazos y piernas, se utiliza la patada delfín (parecida a la de los aleteo de delfines).





Aquí les dejo un vídeo que muestra técnicas y estilos de aprendizaje para los diferentes estilos de nado, espero que les aya gustado, gracias. 

Bienvenidos a mi Blog

Hola!
Seguramente si estás aquí es porque te gustan los deportes. Estos te ayudan a tener una vida sana y saludable, con más felicidad y alegría y además ayudan a tener una buena condición física y un buen Ritmo Cardíaco.
También quiero invitarlos a conocer sus diversas opiniones y gustos sobre los deportes que existen.



Sobre mí: 
Me llamo Bárbara Fredericksen Muñoz, tengo 12 años y vivo en la ciudad de Osorno - Chile. Además estudio en el Liceo Osorno College.
Practico natación desde los 4 años, AMO ESTE DEPORTE. He ido a varias competiciones y este año posiblemente haga mi primera nacional aquí en Chile.

Este Blog esta dedicado a todos los deportistas del mundo entero!
Gracias.