Mi deporte favorito

Bueno, como ya saben a mi me encanta nadar, pues es uno de mis deportes favoritos. Natación es uno de los deportes más completos y más saludables que existen.

La natación es en importancia el segundo deporte olímpico, y prácticamente no existe un país en el mundo donde no se practique. Su origen es muy antiguo. La natación es el movimiento y/o desplazamiento en el agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa.  Estilos de nado:  Crol: este es uno de los estilos más populares de natación. En este estilo el nadador se encuentra en posición ventral (boca abajo), y consiste en una acción completa con ambos brazos, combinando con los batidos de las piernas (patada) Espalda: en este estilo el nadador va en posición dorsal y consiste en una brazada igual a Crol solo que en espalda y combinado con la misma patada del estilo anterior. Braza o Pecho: es el más antiguo de todos ya que sus movimientos son más naturales. Es el estilo más lento entre los cuatro. En este el nadador se encuentra en posición ventral (boca abajo) y realiza movimientos con brazos y piernas simultáneos y simétricos.  Mariposa: este es el estilo más moderno de todos, es uno de los más difíciles ya que exige fuerza y coordinación. El nadador se encuentra en posición ventral (boca abajo), requiere una perfecta coordinación entre brazos y piernas, se utiliza la patada delfín (parecida a la de los aleteo de delfines). Aquí les dejo un vídeo que muestra técnicas y estilos de aprendizaje para los diferentes estilos de nado, espero que les aya gustado, gracias.

Bienvenidos a mi Blog

Hola!

Seguramente si estás aquí es porque te gustan los deportes. Estos te ayudan a tener una vida sana y saludable, con más felicidad y alegría y además ayudan a tener una buena condición física y un buen Ritmo Cardíaco.

También quiero invitarlos a conocer sus diversas opiniones y gustos sobre los deportes que existen.

Sobre mí: 

Me llamo Bárbara Fredericksen Muñoz, tengo 12 años y vivo en la ciudad de Osorno - Chile. Además estudio en el Liceo Osorno College.
Practico natación desde los 4 años, AMO ESTE DEPORTE. He ido a varias competiciones y este año posiblemente haga mi primera nacional aquí en Chile.

Este Blog esta dedicado a todos los deportistas del mundo entero!

Gracias.